地球上で最もエリートなアスリートが実践しているトレーニングの秘密とワークアウトを学びましょう。
フィットネスはあなたをより良くします。あなたはより良いアスリートになるためにここに来たようです。
このアプリは、初心者から上級アスリート向けの実証済みのワークアウト ルーチンを使用して速筋繊維を刺激することで、あなたの中にある変人アスリートを引き出すのに役立ちます。
このアプリには、上半身と下半身の運動能力と筋力を鍛えるワークアウトが含まれています。瞬発力と敏捷性を高めながら、素早い手のスピードに取り組みます。あなたは他のスポーツの中でも傑出したレベルで自分のスポーツを支配することができるでしょう。
このアプリは次のスポーツで使用されています: (接触スポーツと非接触スポーツの両方を含む)
- MMA (総合格闘技)
- バスケットボール
- サッカー
- サッカー
- ラクロス
- テニス
- レスリング
- ラグビー
- フィールドホッケー
- 野球
- バレーボール
- ホッケー
- そしてさらに！
アプリは以下を開発します
- 腹筋、体幹、腰部
- 下半身の開発 - ハムストリングス、お尻など (デッドリフト、スナッチ、クリーン、ランジ シリーズなどを含む)
- 下半身のプライオメトリック トレーニング (ボックス ジャンプ、バウンド、横方向の爆発的なプライオ動作)
- 上半身の抵抗 (胸、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、わな筋、三角筋など)
- 上半身のプライオ (速い手と調整)
- 柔軟性、可動性、可動域
- スピードと敏捷性（フットワーク、加速、減速、横方向のクイックネス）
- ジャンプ能力（より高くジャンプ、より遠くに跳躍、横に跳躍、ぎこちない姿勢からジャンプ）
- バランス
毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。
• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。
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