Aprenda secretos de entrenamiento y ejercicios utilizados por los atletas más elitistas del planeta.
La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para convertirte en un mejor atleta.
Esta aplicación le ayudará a aprovechar el atleta extraño que hay en USTED al estimular las fibras de sus músculos de contracción rápida utilizando estas rutinas de ejercicios comprobadas para atletas principiantes y avanzados.
Esta aplicación incluye entrenamientos que trabajan el atletismo y la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo. Trabaja en una velocidad rápida de las manos y al mismo tiempo aumenta tu explosividad y agilidad. Podrás dominar tu deporte a un nivel sobresaliente entre otros.
Esta aplicación se utiliza en los siguientes deportes: (incluye deportes de contacto y sin contacto)
- MMA (artes marciales mixtas)
- Baloncesto
- Fútbol
- Fútbol americano
- lacrosse
- Tenis
- lucha libre
-Rugby
- Hockey sobre césped
- Béisbol
- voleibol
-Hockey
- ¡Y MÁS!
La aplicación desarrolla lo siguiente
- Abdominales, núcleo, espalda baja
- Desarrollo de la parte inferior del cuerpo: isquiotibiales, glúteos, etc. (incluye peso muerto, arranques, cargadas, series de estocadas, etc.)
- Entrenamiento pliométrico de la parte inferior del cuerpo (saltos al cajón, rebotes, movimientos pliométricos explosivos laterales)
- Resistencia de la parte superior del cuerpo (pecho, hombro, espalda, bíceps, tríceps, trapecios, deltoides, etc.)
- Upper Body Plyo (manos rápidas y coordinación)
- Flexibilidad, Movilidad, Rango de Movimiento
- Velocidad y agilidad (juego de pies, aceleración, desaceleración, rapidez lateral)
- Capacidad de salto (saltar más alto, saltar más lejos, saltar hacia los lados, saltar desde posiciones incómodas)
- Balance
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• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.
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