Apprenez les secrets d'entraînement et les séances d'entraînement utilisées par les athlètes les plus élites de la planète.
La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour devenir un meilleur athlète.
Cette application vous aidera à exploiter l'athlète monstre qui sommeille en VOUS en stimulant vos fibres musculaires à contraction rapide à l'aide de ces routines d'entraînement éprouvées pour les athlètes débutants à avancés.
Cette application comprend des séances d'entraînement qui travaillent sur l'athlétisme et la force du haut et du bas du corps. Travaillez sur la vitesse rapide de vos mains tout en augmentant votre explosivité et votre agilité. Vous pourrez dominer votre sport à un niveau exceptionnel parmi d’autres.
Cette application est utilisée par les sports suivants : (comprend les sports de contact et sans contact)
- MMA (arts martiaux mixtes)
- Basket-ball
- Football
- Football
- Crosse
-Tennis
- Lutte
- Rugby
- Hockey sur gazon
-Base-ball
- Volley-ball
-Hockey
- Et PLUS !
L'application développe ce qui suit
- Abdos, noyau, bas du dos
- Développement du bas du corps - ischio-jambiers, fesses, etc. (comprend les soulevés de terre, les arrachés, les nettoyages, les séries de fentes, etc.)
- Entraînement plyométrique du bas du corps (sauts en boîte, limites, mouvements plyo explosifs latéraux)
- Résistance du haut du corps (poitrine, épaule, dos, biceps, triceps, pièges, deltoïdes, etc.)
- Upper Body Plyo (mains rapides et coordination)
- Flexibilité, mobilité, amplitude de mouvement
- Vitesse et agilité (jeu de jambes, accélération, décélération, rapidité latérale)
- Capacité de saut (sauter plus haut, bondir plus loin, sauter de côté, sauter depuis des positions inconfortables)
- Équilibre
En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.
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