Aprenda segredos de treinamento e exercícios usados pelos atletas de elite do planeta.
A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para se tornar um atleta melhor.
Este aplicativo ajudará a explorar o atleta esquisito que existe em VOCÊ, estimulando as fibras musculares de contração rápida usando essas rotinas de treino comprovadas para atletas iniciantes e avançados.
Este aplicativo inclui exercícios que atuam na capacidade atlética e na força da parte superior e inferior do corpo. Trabalhe na velocidade rápida da mão enquanto aumenta sua explosividade e agilidade. Você será capaz de dominar seu esporte em um nível que se destaca entre outros.
Este aplicativo é usado pelos seguintes esportes: (inclui esportes de contato e sem contato)
- MMA (artes marciais mistas)
- Basquete
- Futebol
- Futebol
-Lacrosse
- Tênis
- Luta
- Rúgbi
- Hóquei em Campo
- Beisebol
- Voleibol
- Hóquei
- E MAIS!
App desenvolve o seguinte
- Abs, núcleo, parte inferior das costas
- Desenvolvimento da parte inferior do corpo - isquiotibiais, bumbum, etc. (inclui levantamento terra, arrancos, limpezas, séries de estocadas, etc.)
- Treinamento Pliométrico da Parte Inferior do Corpo (saltos de caixa, saltos, movimentos pliométricos explosivos laterais)
- Resistência da parte superior do corpo (peito, ombro, costas, bíceps, tríceps, armadilhas, deltóides, etc.)
- Upper Body Plyo (mãos rápidas e coordenação)
- Flexibilidade, mobilidade, amplitude de movimento
- Velocidade e agilidade (footwork, aceleração, desaceleração, rapidez lateral)
- Capacidade de salto (pular mais alto, saltar mais longe, saltar para os lados, saltar de posições estranhas)
- Equilíbrio
Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.
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